การกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน
สำหรับกีฬากระโดดไกลนั้น จะเป็นกีฬาอีกหนึ่งชนิดที่ผู้คนส่วนใหญ่ ต่างก็คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ทั้งนี้เป็นเพราะปัจจุบันกีฬาประเภทนี้มักถูกบรรจุอยู่ในรายการแข่งขันต่างๆ ตั้งแต่ระดับ เล็กๆอย่างการแข่งขันกีฬาในโรงเรียน ไปจนถึงมหกรรมการแข่งขันกีฬาที่ยิ่งใหญ่ระดับโลกอย่างโอลิมปิก นั่นเอง
อย่างไรก็ตามส่วนหนึ่งของความนิยมในกีฬา กระโดดไกลที่ได้การยอมรับจากผู้คนมากมายทั่วโลกนั้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะไม่เพียงแต่จะช่วย ส่งเสริมสมรรถภาพ ให้ร่างกายและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นแข็งแรงเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วกีฬาชนิดนี้ยังสามารถเล่นได้โดยง่าย เนื่องจากไม่มีขั้นตอนและกระบวนการที่ซับซ้อนและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้มากมายยุ่งยากอีกด้วย
สำหรับใครที่กำลังสนใจและอยู่ในช่วงเริ่มต้นการเล่นกีฬากระโดดไกลนั้น แน่นอนว่ามีสิ่งต่างๆที่ต้องรู้เป็นพื้นฐานไม่ว่าจะเป็น กฎกติกา รวมไปถึงขั้นตอนและวิธีกา สำหรับการเล่นกีฬากระโดดไกล ซึ่งสำหรับผู้เล่นมือใหม่แล้วหลายๆคนอาจจะกำลังเกิดคำถามในใจว่า นอกเหนือไปจากการเรียนรู้กฎกติกาพื้นฐานแล้ว แท้จริงนั้นการกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอนกันแน่ ทั้งนี้สำหรับใครที่กำลังสงสัยในประเด็นดังกล่าวอยู่แล้วก็ ในวันนี้เราได้ รวบรวมคำตอบที่ต้องการมาฝากกัน
โดยในเบื้องต้นแล้วการกระโดดไกลนั้นมีขั้นตอนต่างๆ ที่ยึดถือเป็นมาตรฐานดังต่อไปนี้
- การออกตัววิ่ง
สำหรับขั้นตอนแรก ในการออกตัววิ่งนั้น ถือได้ว่าเป็น อีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญนักกีฬากระโดดไกล เลยทีเดียว ทั้งนี้เป็นเพราะขั้นตอนการออกตัววิ่งนั้นนักกีฬาจำเป็นจะต้องค่อยๆปรับระดับความเร็ว รวมไปถึงสร้างความสอดคล้องกันระหว่างจังหวะการก้าวและความเร็วที่ใช้ เพื่อเป็นการ ส่งแรง ให้กับนักกีฬา ได้นำไปใช้ ในจังหวะ กระโดดขั้นต่อไปนั่นเอง
- จังหวะการกระโดด
ในขั้นตอนที่ 2 นั้นคือจังหวะการกระโดด โดยเมื่อนักวิ่ง ได้วิ่งมาถึงจุด ที่มาร์คเอาไว้สำหรับการเริ่มต้นกระโดดแล้ว นักกีฬาจะต้องหยุดและย่อตัวลงเล็กน้อย ก่อนที่จะส่งแรงทั้งหมด ที่มีเพื่อสปริงตัวลอยขึ้นไปบนอากาศ ทั้งนี้หากนักกีฬาคนใดสามารถทำ ช่วงการออกตัววิ่งและจังหวะการกระโดดให้สัมพันธ์กันได้ก็จะช่วยให้แรงส่งในการกระโดดของขั้นตอนที่ 2 นั้นทำได้อย่างสมบูรณ์แบบมากขึ้น
- จังหวะการลอยตัวบนอากาศ
จังหวะนี้ถึงแม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่นานแต่ทว่ากลับมีความสำคัญไม่แพ้ขั้นตอนอื่นๆเลยทีเดียว โดยเมื่อนักกีฬาส่งแรงสปริงตัว ลอยขึ้นมาบนอากาศแล้วในจังหวะนี้นักกีฬาหลายคน อาจจะต้องหาเทคนิคในการช่วยให้ สามารถลอยอยู่บนอากาศได้นานและพุ่งไปข้างหน้าให้ได้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้นั่นเอง
- จังหวะการลงพื้น
หลังจากการลอยอยู่บนอากาศ เพียงเสี้ยววินาที จบลงแล้ว ก็จะมาถึงจังหวะลงสู่พื้นนั่นเอง โดยในขั้นตอนนี้ นักกีฬาหลายๆคน จำเป็นจะต้องสรรหาเทคนิคและวิธีการต่างๆมาใช้เป็นส่วนเสริมเพื่อให้สามารถ ลอยลงสู่พื้นได้ในระยะที่ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเอาชนะคู่แข่ง นั่นเอง
และทั้งหมดนี้น่าจะเป็นคำตอบให้กับใครหลายๆคนที่ เคยเกิดความสงสัยว่าการกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน ทั้งนี้สำหรับใครที่ ทราบกฎกติการวมถึงมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการเล่นกีฬากระโดดไกล อย่างชัดเจนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็สามารถเริ่มต้นฝึกฝนกีฬาชนิดนี้ได้เลยทันที ซึ่งแน่นอนว่าในการเล่นกีฬาไม่ว่าชนิดใดก็ตาม สิ่งที่จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถประสบความสำเร็จได้ก็คือการหมั่นเรียนรู้และฝึกฝนรวมไปถึงเสริมสร้างทักษะต่างๆ ให้มีความมั่นคงและเชี่ยวชาญ จนสามารถนำไปปรับใช้ได้จริงบนสนามการแข่งขันนั่นเอง
การกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน
