นิ้วล็อก โรคของคนยุคใหม่ที่อันตรายกว่าที่คุณคิด
ในปัจจุบันนี้เราได้เข้าถึงเทคโนโลยีการอย่างง่ายดายและสะดวกสบาย แทบจะทุกคนบนโลกใบนี้มีโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนใช้กัน เราเริ่มมีการใช้กล้ามเนื้อมือและนิ้วในลักษณะที่แตกต่างออกไปจากในอดีตเวลาที่เราพิมพ์สัมผัสลงบนหน้าจอของโทรศัพท์มือถือ ด้วยเหตุนี้มันจึงทำให้หลายคนเกิดอาการรู้สึกปวดเมื่อยนิ้วและกลายเป็นอาการนิ้วล็อกในเวลาต่อมา โรคนิ้วล็อกเป็นโรคที่พบเจอได้มากในคนปัจจุบันจะบอกว่ามันเป็นโรคของคนยุคใหม่ก็ว่าได้ ไม่เพียงเท่านั้นมันยังอันตรายมากกว่าที่เราคิดอีกด้วย อาการดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นกับบุคคลที่มีการใช้มือในการทำบางสิ่งบางอย่างหรือทำงานเป็นระยะเวลาติดต่อกันอย่างยาวนาน
จำเป็นจะต้องกำมืออย่างแน่นหนาอยู่เป็นประจำ ทำให้ปลอกหุ้มเอ็นโคนนิ้วเกิดการอักเสบขึ้นมาและทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดในที่สุด อาชีพที่เสี่ยงจะเป็นโรคนิ้วล็อคมากที่สุดนั้นก็จะประกอบไปด้วยกราฟฟิกดีไซเนอร์ที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอตลอดทั้งวันอย่างละเอียดรอบคอบ แม่บ้านที่ต้องถือของหนักหรือซักผ้าอยู่เป็นประจำ พนักงานออฟฟิศทั่วไปที่ต้องพิมพ์เอกสารเป็นเวลานานและเป็นจำนวนมาก ทันตแพทย์ที่ต้องใช้มืออย่างระมัดระวังทุกครั้งที่ทำงาน ช่างฝีมือ คนสวน คนงาน นักกีฬาที่ต้องจับอุปกรณ์อย่างแน่นหนาอย่างเช่นนักปั่นจักรยานหรือนักเทนนิส คนที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตอยู่เป็นประจำ
จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นนิ้วล็อก วิธีการง่ายมากเพียงแค่สังเกตร่างกายของตัวเอง หากมีอาการปวดฝ่ามือใกล้กับโคนนิ้ว ไม่สามารถเคลื่อนนิ้วได้อย่างสะดวกเหมือนปกติ เวลาขยับนิ้วแล้วมีอาการติดขัดหรือสะดุด อาจหมายความว่าคุณกำลังป่วยเป็นโรคนิ้วล็อกแล้ว โรคดังกล่าวสามารถแบ่งออกเป็นระยะความรุนแรงได้ 4 ระดับด้วยการประกอบไปด้วยระดับแรกจะมีอาการปวดเวลาขยับโคนนิ้ว แต่เวลาเคลื่อนไหวจะยังไม่มีการสะดุดแต่อย่างใด ระยะต่อมาจะเริ่มรู้สึกสะดุดเวลาที่มีการขยับนิ้ว ระยะที่ 3 อาการคือนิ้วล็อกจนทำให้ไม่สามารถเหยียดออกเองได้ต้องใช้มืออีกข้างแกะ และระยะสุดท้ายคือนิ้วล็อกจนไม่สามารถขยับออกได้แม้ว่าจะมีคนช่วยก็ตาม ใน 2 ระยะแรกเราสามารถรักษาได้เองด้วยการลดใช้งานนิ้วมือและรับประทานยาแก้ปวด หรือแช่น้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายและบำบัดด้วยการใช้คลื่นกระแทก แต่หากเป็นระยะที่ 3 หรือ 4 อาจจะต้องให้แพทย์พิจารณาให้ยาสเตียรอยด์หรือมีการผ่าตัดปลอกหุ้มเอ็นนิ้ว หากไม่ต้องการป่วยเป็นโรคดังกล่าวควรหลีกเลี่ยงการถือของหนักหรือรับน้ำหนักโดยใช้นิ้วมือ พักการใช้มือเป็นระยะ ไม่ใช้มือติดต่อกันนานจนเกินไป ออกกำลังกายกล้ามเนื้อมือ ใช้ผ้าหรือถุงมือพันรอบอุปกรณ์เวลาที่เราจำเป็นจะต้องจับมันอย่างแน่นหนา ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวได้
นิ้วล็อก โรคของคนยุคใหม่ที่อันตรายกว่าที่คุณคิด