ผลไม้ที่มะเร็งกลัว กินแล้วห่างไกลเซลล์มะเร็ง
มะเร็ง ถือเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตของคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว แล้วก็ยังไม่มีวิธีการป้องกันอย่างชัดเจน แต่การระวังดูแลการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และผลไม้ที่มะเร็งกลัวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง แล้วยังช่วยลดความเสี่ยงในการที่จะเกิดมะเร็งขึ้นได้ มาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่จะช่วยให้เราไกลห่างจากโรคได้
สตอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีสารฟีโนลิกและแอนโทไซยานินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ และเมล็ดของผิวสตอเบอร์รี่ยังสามารถช่วยต้านมะเร็งได้ด้วย ช่วยในการป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งหลอดอาหาร ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และทานง่ายด้วย ทานได้เรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายเราได้รับสารที่มีอยู่ในผลไม้
กีวี เป็นผลไม้ที่ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายตัวและเป็นผลไม้ที่มะเร็งกลัว ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นต้น
เชอร์รี่ มีสารที่ช่วยชะลอและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลายโรคไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจ แม้แต่โรคเส้นเลือดอุดตันในสมอง ซึ่งถือว่ามีประโยชน์มาก ๆ เลยทีเดียว
ฝรั่ง มีสารโพลีฟีนกับสารที่อยู่ในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ยับยั้งเซลล์มะเร็งรวมถึงยังมีประโยชน์ที่ช่วยลดอาการของโรคอัลไซเมอร์และการเสื่อมของจอประสาทตาด้วย ทานแล้วช่วยลดความเสี่ยงหลายโรคเลย
แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่มะเร็งกลัว อีกชนิดหนึ่งที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย และช่วยป้องกันเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายนั่นก็คือช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในร่างกายหลายจุด เช่น มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก รวมถึงมะเร็งปอดด้วย
ทับทิม เป็นผลไม้ที่มีสารฟีนอลิก แอนโทไซยานิน โพลีฟีนอล ซึ่งช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง ลดการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย
มังคุด เป็นผลไม้ที่มะเร็งกลัว อีกชนิดหนึ่งที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง สามารถทำลายเซลล์มะเร็งไม่ว่าจะเป็น มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งปอด เป็นต้น
แก้วมังกร ผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่หาทานง่ายและเต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย นอกจากช่วยยับยั้งโรคมะเร็งก็ยังมีสารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจด้วย
ผลไม้ต่าง ๆ ที่แนะนำเป็นผลไม้ที่มีสารช่วยป้องกันมะเร็งและหากเรารู้จักเลือกทานให้ถูกต้อง เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงการดูแลเอาใจใส่สุขภาพอยู่เสมอเพราะหากเกิดเจอเชื้อมะเร็งขึ้นมาจะได้สามารถรับการรักษาได้ทันเวลา เพื่อให้ร่างกายของเราลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
