รู้จักอาการและวิธีบรรเทา อาการปวดหัว การเจ็บปวดที่มนุษย์ทุกคนต้องเจอ
บ่อเกิดของการเจ็บป่วยที่รุนแรง มักเริ่มจาก อาการ เจ็บป่วยหรือปวดเล็กน้อยเสมอ แม้แต่ อาการปวดหัว ที่บางคนเป็นบ่อยๆและแก้ปัญหาด้วยการกินยาพารา เมื่อหายก็ละเลยการหาสาเหตุ ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาเตือนของโรคบางอย่างที่ร่างกายต้องการบอกเรา บทความนี้จึงอยากแนะนำให้ รู้จักอาการและวิธีบรรเทาอาการปวดหัว การเจ็บปวดที่มนุษย์ทุกคนต้องเจอ
รู้จักอาการและวิธีบรรเทา อาการปวดหัว
สำหรับต้นตอของ อาการปวดหัว และวิธีบรรเทาอาการปวดเบื้องต้น ก่อนอื่นเราต้องทราบก่อนว่าอาการปวดหัวที่เราเป็นอยู่ ปวดบริเวณจุดไหนของศีรษะ เพราะอาการปวดแต่ละจุด มีวิธีการบรรเทาและสาเหตุต่างกัน
1.อาการปวดหัวบริเวณหน้าผาก ร่วมกับขมับทั้งสองข้าง และบางครั้งก็รู้ปวดร้าวตั้งแต่ต้นคอไปจนถึงไหล่ เป็นอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียด จนร่างกายเกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ วิธีบรรเทาเบื้องต้นคือ ลองเดินยืดเล่นยืดสาย นวดเบาๆตรงขมับ หรือ การลองดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหย เพื่อให้ร่างกายคลายเส้น แต่บางครั้งก็เกิดจากการนั่งทำงานผิดหลักสรีระได้เช่นกัน
2.อาการปวดหัวตุบๆบริเวณขมับข้างใดข้างหนึ่งหรือสลับข้าง และบางครั้งก็ปวดบริเวณเบ้าตาร่วมด้วย เป็นอาการปวดหัวของโรคไมเกรน สาเหตุยังไม่มีการระบุที่แน่ชัด แต่อาจเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง หรือการอักเสบที่ปลายประสาท วิธีบรรเทาอาการคือ นอนหลับให้เพียงพอ ประคบเย็นบริเวณศรีษะ หลีกเลี่ยงสิ่งเร้า เช่น แสง เสียงที่ทำให้ปวดหัว หากไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์
3.อาการปวดบริเวณโหนกแก้มทั้งสองข้าง บางครั้งปวดไปจนถึงบริเวณหน้าผาก หรือบริเวณดั้งจมูก มีอาการคัดจมูก น้ำมูก หายใจมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย บางรายอาจมีอาการหูได้ยินน้อยลง หรือมีเสียงก้องในหู เป็นอาการปวดหัวไซนัส เกิดจากมีการอักเสบของไซนัส หรือเป็นโรคไข้หวัดใหญ่มาก่อน วิธีการรักษาคือควรรีบไปพบแพทย์เป็นอันดับแรก และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ อยู่ในบริเวณที่อาการถ่ายเท
4.อาการปวดหัวสลับกับเวียนหัว เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ความเครียด ร่างกายขาดน้ำ ผลจากการทานยา การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคโลหิตจาง พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือแม้กระทั่งการติดเชื้อ และเป็นเนื้อนอกในสมอง ดังนั้นอาการปวดหัวลักษณะนี้จึงต้องลักเกตอาการอยู่เสมอ รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอไว้ก่อน แต่หากไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์และพยายามจดจำรายละเอียดอาการที่เริ่มรู้สึกไม่สบาย เผื่อเป็นประโยชน์ต่อการวินิจฉัยโรค
บทโลกใบนี้ไม่มียาวิเศษสูตรไหนที่รักษาโรคโดยไม่มีผลข้างเคียงกับร่างกาย การหมั่นสังเกตุอาการตัวเองอยู่เสมอถือเป็นยาสูตรพิเศษขนานแท้ ร่างกายเป็นของเรา อากาศเจ็บป่วยที่ร่างกายกำลังสื่อสารกับตัวเราจึงไม่ควรเป็นสิ่งที่ถูกมองข้าม
