วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนที่ดีและเหมาะกับร่างกาย
วิตามินบีรวม จะช่วยเรื่องการบำรุงร่างกายและระบบประสาทส่วนต่างๆ วิตามินบีรวม หลายๆยี่ห้อนำมาผลิตเป็นแคปซูลเพื่อสะดวกในการรับประทาน วิตามินสามารถหาได้ในอารหารเช่ในสัตว์ พืชผัก ผลไม้ แต่การกินในปริมาณต่อวันอาจจะไม่เพียงพอ จึงมีการทำสรุปอาหารเสริมพร้อมทานวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนที่ดีในปี2563
วิตามินบีรวม จะประกอบด้วยวิตามินบี 8 ชนิดจะประกอบด้วย วิตามิน1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี7 วิตามินบี9 วิตามินบี12แต่ละตัวทำหน้าที่แตกต่างกันไป และวิตามินบีรวมที่มียอดขายดีและการตอบรับดีในประเทศไทยมีดังนี้ วิตามินชื่อดังที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น DHC เป็นวิตามินบีรวมที่มีทั้ง วิตามิน B1, B2, B3, B5,วิตามินบีรวมยังช่วยลดความเครียด ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ยังช่วยลดสิว ลักษณะเป็น เม็ดแคปซูลวงรีมีขนาดเล็กทานง่าย อีกหนึ่งตัวที่ไม่พูดถึงไม่ได้ วิตามิน Blackmores Multi B เป็นวิตามินที่นึกถึง มีวิตามินที่มีสารอาหารครบถ้วนเหมาะกับคนที่มีความเหนื่อยล้าจากการทำงาน อ่อนเพลีย สำหรับตัวนี้เม็ดวิตามินจะค่อนข้างใหญ่ และมีกลิ่นแรงเล็กน้อย อาจจะทำให้บางคนที่ปัญหากับการทานยาเม็ดใหญ่อาจจะกลืนยาก
วิตามินอีกตัวที่มีราคาเอื้อมถึงได้ Mega We Care Nat B มีสารอาหารที่แน่น ช่วยบำรุงระบบประสาท ฟื้นฟูร่างกายของคนที่พักผ่อนน้อย สำหรับวิตามินตัวนี้เม็ดสีแดง มีขนาดใหญ่ อาจจะเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ทานยายากอาจจะกลืนลำบากเล็กน้อย วิตามินบีอีกหนึ่งยี่ห้อ VISTRA B-Complex Plus Mineral พร้อมทั้งแร่ธาตุ ไม่ว่าจะเป็นคอปเปอร์ แมงกานีส และกรดโฟลิก วิตามินตัวนี้ช่วยได้เกี่ยวกับผู้พักผ่อนน้อย และยังเหมาะกับผู้ที่มีร่างกายซูบผอม และวิตามินตัวสุดท้าย HandyHealth Vit’2GO B Complex มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง อุดมไปด้วยส่วนผสมของ โคลีน อิโนซิทอล ซิงก์ ไบโอติน โฟเลต ทำงานหนักทั้งวัน ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เม็ดแคปซูลเล็กรับประทานง่าย และวิธีการกินวิตามินบีรวมที่จะได้ผลดีที่สุดคือ ทานพร้อมมื้ออาหารเช้า หรือหลังอาหารเพราะวิตามินบีรวมจะสามารถดูดซึมได้ดีพร้อมกับอาหาร และการสังเกตของผู้ที่ทานวิตามินบีรวม คือ จะมีปัสสวะสีเข้มกว่าปกติ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน
วิตามินบีรวมมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ และบำรุงระบบประสาทและสมองสำคัญจึงจำเป็นต้องได้รับอย่างเพียงพอ การเลือกซื้อวิตามินบีรวมยี่ห้อต่างๆ มีข้อแตกต่างๆกันไปควรเลือกยี่ห้อที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายเรา
วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนที่ดีและเหมาะกับร่างกาย
