หยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณมักมองข้าม
หลายคนอยากมีผิวสวย แต่หลายครั้งเรากลับทำร้ายผิวด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรามักจะมองข้ามอยู่เป็นประจำ ทำให้ไม่ว่าจะทำยังไงผิวก็ไม่สวยดั่งใจเหมือนที่ต้องการ เพราะความจริงแล้วการดูแลผิวนั้นต้องดูแลรอบด้านไปจนถึงสุขภาพความเป็นอยู่และการกินของเรา ทุกพฤติกรรมของเราส่งผลกระทบต่อผิวของเราทั้งสิ้น ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะมีผิวสวยจำเป็นจะต้องหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิวที่เรามักมองข้าม ไม่มีเพียงแค่การไม่ทาครีมบำรุงผิว การใช้น้ำเย็นจัดร้อนจัดล้างหน้า แต่ยังมีอะไรอีกมากมายที่คุณควรระมัดระวัง วันนี้เราจึงจะมาแนะนำการว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่สาวๆ ส่วนใหญ่มักหลงลืมมองข้ามและกลายเป็นการทำร้ายผิวตัวเอง
- ครีมกันแดด ประเทศไทยนั้นเป็นประเทศที่มีแดดแรงจ้าเป็นอย่างมากเนื่องจากสถานที่ตั้งอยู่ใกล้กับเส้นศูนย์สูตร ดังนั้นการละเลยการทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวตัวจะกลายเป็นพฤติกรรมทำร้ายผิวอย่างรุนแรงที่บางครั้งเราก็มักจะมองข้าม รังสี UV จากแสงแดดนั้นจะทำให้ผิวหนังของเรามีความเสี่ยงที่จะเกิดจุดด่างดำและฝ้า กระตามมา ไม่เพียงเท่านั้นยังก่อให้เกิดโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ดังนั้นก่อนออกบ้านเราจึงควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเป็นประจำ
- ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หลายคนทาครีมบำรุงผิวราคาแพงแต่สุดท้ายผิวก็ยังคงไม่เป็นเหมือนดังหวัง อาจเกิดจากการที่เราเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ถูกต้อง ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง ผิวของเรานั้นถูกแบ่งออกเป็นทั้งหมด 3 ประเภทประกอบไปด้วยผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม เราควรทำความรู้จักผิวของตัวเองก่อนว่าเป็นแบบไหนเพื่อที่จะได้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลและบำรุงผิวได้อย่างถูกต้อง
- การขัดผิว การขัดผิวได้รับความนิยมเนื่องจากมันช่วยให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหรือตายแล้วถูกผลัดออกไป ทำให้ผิวดูเนียนใสกระจ่างมากยิ่งขึ้น แต่อย่างไรก็ตามการขัดผิวด้วยความถี่ที่มากเกินไปจะทำให้ผิวของเราบางมากขึ้น เวลาที่โดนรังสี UV จากทั้งแดดและหลอดไฟก็จะทำให้ผิวถูกทำลายได้ง่ายขึ้น
- สิวและแผล การเป็นสิวและแผลบนใบหน้านั้นเป็นฝันร้ายของทุกคน เวลาที่มีสิวหรือแผลบนหน้าเราก็มักจะล้วงแคะแกะเกามันจนเกิดการอักเสบและทิ้งรอยดำตามมา ดังนั้นเวลาที่เป็นสิวหรือเป็นแผลเราควรปล่อยให้มันรักษาตัวเองไปตามธรรมชาติ อาจใช้ยาแต้มสิวหรือยารักษาแผลทาเฉพาะตรงที่เป็นสิวและแผลเท่านั้นเพื่อให้พวกมันหายเร็วมากยิ่งขึ้น
- การนอนหลับ แม้ว่าจะไม่ได้เกี่ยวกับผิวโดยตรงแต่การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ผิวพรรณของเราไม่ได้รับโอกาสในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จะทำให้แผลหายยาก มีโอกาสเกิดรอยด่างดำ ผิวดูหมองและโทรม และยังทำให้ผิวดูแห้งอีกด้วย
หยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณมักมองข้าม
