อันตรายจากอาหารจานด่วน
อาหารจานด่วนเป็นอาหารยอดฮิตสำหรับคนส่วนใหญ่ไปแล้ว บางทีเราอยากทานอาหารแบบนี้แต่เราไม่อยากทำเอง เราก็อาศัยทานอาหารจานด่วนนี่แหละ เพราะสะดวกและประหยัดเวลาได้มาก ที่สำคัญเป็นการปรุงสดใหม่ๆ อีกด้วย แต่ใครจะคาดคิดว่า อันตรายจากอาหารจานด่วน ก็มีเหมือนกันนะ
อันตรายจากอาหารจานด่วน เนื่องด้วยในอาหารจานด่วน 1 จานนั้น มักเป็นอาหารที่ประกอบด้วยแป้ง ไขมัน น้ำตาล เป็นจำนวนมาก เมื่อทานเข้าไปเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ จึงทำให้เกิดอันตรายและเกิดโรคต่างๆ ได้ ซึ่งมีดังนี้
- โรคอ้วน จะมาเป็นอันดับแรกๆ เลย ที่เห็นได้ชัดเจน นั่นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และสัดส่วนขยายใหญ่ขึ้นนั่นเอง
- โรคหัวใจ การที่เราทานอาหารจำพวกไขมันมาก ๆ ทำให้มีคอลเลสเตอรอลไปสะสมอยู่ในหลอดเลือดมากเช่นกัน
- โรคเบาหวาน เมื่อเราทานน้ำตาลเป็นจำนวนมากๆ จะทำให้เกิดการสะสมในร่างกายมาก จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดการทำลายหลอดเลือด และเกิดภาวะโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้อีกด้วย
- โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เกี่ยวเนื่องจากการทานไขมันเป็นจำนวนมาก จึงทำให้เกิดการสะสมในร่างกายและเกิดเป็นมะเร็งได้
- ภาวะไขมันในเลือดสูง สืบเนื่องจากที่เราทานอาหารจำพวกที่มีไขมันมาก ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูง ส่งผลทำให้เกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้นั่นเอง
อันตรายจากอาหารจานด่วน เมื่อเลือกทานอาหารประเภทนี้แล้ว ก็ต้องรู้จักวิธีป้องกันควบคู่ไปด้วย นั่นคือ ควรทานให้พอดี ในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ควรทานติดต่อกันนานเกินไป
