อาหารรักษามะเร็ง กินได้ทุกวัน ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
การเอาใจใส่ดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการออกกำลังกายก็เห็นจะเป็นในเรื่องของอาหารการกินเราควรเลือกทานอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายเพื่อจะได้แข็งแรงได้รับสารอาหารที่เพียงพอ วันนี้เลยอยากจะแนะนำอาหารรักษามะเร็งทั้งช่วยลดความเสี่ยง มีคุณสมบัติช่วยทำลายเซลล์มะเร็งเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเรา และหากทานอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอก็จะยิ่งทำให้ร่างกายมีสารต่อต้านอย่างต่อเนื่อง
ผักสด ควรเลือกทานผักมีสี เช่น มะเขือเทศ แครอท กะหล่ำปลีสีม่วง บีทรูท เป็นต้น เพราะเป็น อาหารรักษามะเร็ง ที่เต็มไปด้วยสารที่ต้านอนุมูลอิสระ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายประเภททานได้ทั้งดิบและสุกแล้วแต่เราจะเลือกนำไปปรุงเป็นเมนูต่าง ๆ
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ นอกจากความสดชื่นที่เราได้รับจากการทานแล้วผลไม้เหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามินซีรวมถึงธาตุเหล็ก ช่วยให้ร่างกายของเรามีการขับถ่ายที่ดีสามารถทานได้แบบทั้งสด ๆ หรือจะนำไปทำเป็นผลไม้ปั่นแบบสมูทตี้ก็ได้
หอมและกระเทียม ว่าด้วยเรื่องของสรรพคุณจริง ๆ แล้วหอมกับกระเทียมมีมากมายสุด ๆ มีสารที่สามารถช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้ สามารถทานสด ๆ เป็นเครื่องเคียงหรือจะนำไปปรุงอาหารหลากหลายเมนูได้ด้วย
โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารรักษามะเร็งอีกอย่างหนึ่ง สามารถทานเป็นของว่างระหว่างวันหรือนำไปใส่ในน้ำผลไม้ปั่นเพิ่มรสชาติก็ได้อีกเมนู อีกอย่างคือช่วยปรับให้เรามีระบบขับถ่ายที่ดีเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายเราได้เป็นอย่างดี
ชาเขียว ถือเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งเมนูที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ สามารถเลือกดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็นเลยแต่อย่าทานมากจนเกินไปเดี๋ยวจะมีโรคแทรกซ้อนขึ้นมานะ แต่เวลาที่เราชงชาเขียวแล้วควรที่จะทานเลยไม่ควรปล่อยทั้งไว้นานเพราะคุณค่าทางอาหารจะลดลง
เนื้อปลา เป็นอาหารรักษามะเร็งอีกอย่างหนึ่ง ควรเลือกทานปลาที่มีโอเมก้า-3 เพราะเป็นไขมันดีสามารุช่วยต้านการเกิดเซลล์มะเร็งได้ และควรทานเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้สะสมสารอาหาร
ธัญพืช เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีประโยชน์และมีสารที่ช่วยทำลายมะเร็งได้ ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ เมื่อเรากินเข้าไปร่างกายจะแปลงอาหารเหล่านี้ไปเป็นกรดบิวไทริกและเจ้านี้เองที่มีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง
น้ำเปล่า เป็นอะไรที่หาง่ายมากที่สุดและสามารถดื่มได้ตลอดเพื่อเพิ่มให้ร่างกายมีน้ำและเข้าไปล้างสารพิษที่สะสมอยู่ แถมยังช่วยปรับให้ร่างกายของเรามีความสมดุล ช่วยระบบร่างกายดีขึ้น อย่างน้อยควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 8 แก้วเพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกมาทางปัสสาวะ
