อาหารล้างพิษ
ในปัจจุบันนี้การทานอาหารที่ไม่สะอาดหรือการที่เราได้รับมลพิษเป็นประจำทุกวัน อาจทำให้ร่างกายของเรามีการสะสมสารพิษอยู่มาก ดังนั้นเมื่อเราต้องการจะล้างสารพิษในร่างกายให้ออกไป ซึ่งก็มีวิธีมากมายหลากหลายวิธีด้วยกันแต่หนึ่งในนั้นก็คือ การทานอาหารล้างพิษ และเป็นวิธีที่นิยมทำกันอย่างมาก
แล้วทำไมต้องทาน อาหารล้างพิษด้วย เพราะเมื่อสารพิษยังสะสมอยู่ในร่างกายอาจจะส่งผล เช่น ทำให้เราเหนื่อยล้าง่าย อ่อนเพลียง่าย หรืออาจจะก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้เช่นกัน ถือว่าส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอย่างมาก ดังนั้นเมื่อเราอยากมีสุขภาพดี เราจึงจำเป็นจะต้องขับสารพิษออกจากร่างกายบ้าง ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหารที่จะมาแนะนำ
1. แอปเปิ้ล มีไฟเบอร์สูง เมื่อทานเข้าไปจะช่วยให้ลำไส้ใหญ่สะอาด
2. กล้วย มีสารโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการ ซึ่งช่วยในการขับของเสียและขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
3. ส้มโอ มีไฟเบอร์สูงเช่นกัน ช่วยทำความสะอาดลำไส้และขับของเสียออกจากร่างกาย
4. ผักใบเขียว เป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายต้องการ หากทานเป็นประจำจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย เพราะในผักใบเขียวเต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร อีกทั้งยังช่วยในการขับสารพิษได้ดีอีกด้วย
อาหารล้างพิษ ที่สำคัญและขาดไม่ได้เลยนั่นคือการดื่มน้ำเปล่า เพราะน้ำถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีอย่างมาก เมื่อเราได้รับน้ำเปล่าที่เพียงพอ ร่างกายจะขับของเสียออกมาส่งผลทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดีนั่นเอง
อาหารล้างพิษ
