อาหารเป็นพิษกินอะไรได้บ้าง
อาหารเป็นพิษกินอะไรได้บ้าง สาเหตุหลักๆ ของอาหารเป็นพิษ เกิดมาจากการมีสิ่งปนเปื้อนในอาหารหรือเครื่องดื่มที่เราได้ทานเข้าไป ซึ่งสามารถจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยเริ่มมีอาการปวดท้องบิด ถ้าเป็นมากอาจถึงขั้นอาเจียนหรือถ่ายเหลวได้
เมื่อเราเจอเหตุการณ์เหล่านี้ เราจะสามารถดูแลตัวเองได้อย่างไร ดังนั้นวันนี้เราจึงมาแนะนำอาหารเป็นพิษกินอะไรได้บ้าง เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับหลายๆ คน
- กล้วย ผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการอาเจียนและถ่ายได้ดีทีเดียว เมื่อเริ่มมีอาการควรรีบหากล้วยมาทานกันเลย
- ข้าว ช่วยลดอาการปวดท้องได้ดี เพราะข้าวจะช่วยเข้าไปช่วยเคลือบกระเพาะและดูดสารพิษออกนั่นเอง
- ซอสแอปเปิ้ล มีสารที่เข้าไปช่วยจับของเหลวให้แข็งตัว ดังนั้นจึงเป็นตัวช่วยที่ลดการถ่ายได้ดีทีเดียว
- ขิง มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาการอาเจียนได้ดี
- มันฝรั่ง มีโพแทสเซียม ที่จะเข้าไปช่วยเคลือบกระเพาะทำให้ลดอาการปวดท้องลงได้
- แกงจืดหรือซุป อาหารร้อนๆ ช่วยทำให้อาการดีขึ้น เพราะเป็นอาหารอ่อนๆ ที่ไม่ทำลายกระเพาะอาหาร
- น้ำมะพร้าว ช่วยลดอาการปวดท้องได้ดี เพราะในน้ำมะพร้าวมีสารโพแทสเซียมสูง อีกทั้งยังมีสารอิเล็กโทรไลต์ที่ร่างกายต้องการอีกด้วย
อาหารเป็นพิษกินอะไรได้บ้าง นอกจากอาหารที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังมีอีกหนึ่งอย่างที่จะขาดไม่ได้และสำคัญอย่างยิ่ง นั่นคือการดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ เพราะน้ำเปล่าจะเข้าไปในการชำระล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราออกมาได้และยังช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกายเมื่อเราต้องสูญเสียน้ำเนื่องจากการถ่ายอีกด้วย
อาหารเป็นพิษกินอะไรได้บ้าง
