เทรนด์สุขภาพ 2564 ภาวะกระดูกพรุน
หลังจากที่ได้มีการอบรมและจัดกิจกรรมของการเทรนด์สุขภาพในหัวข้อเรื่องภาวะกระดูกพรุน ก็สามารถทำให้ทราบถึงปัจจัยและสาเหตุต่างๆที่มักจะเกิดได้ง่าย โดยที่บางคนอาจมองข้ามไปในเรื่องบ้างเรื่อง จนในที่สุดก็ได้กลายเป็นผู้ป่วยที่นอนติดเตียงที่ไม่สามารถออกมาทำกิจวัตรประจำวัน หรือการใช้ชีวิตปกติให้เหมือนคนทั่วไปได้ เพราะเรื่องบางเรื่องที่ได้ถูกมองข้ามของระบบการทำงานที่มีความผิดปกติอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย จึงทำให้มีผู้คนไม่ค่อยหันมาสนใจหรือดูแลตัวเองกันเลย จนสุดท้ายก็ได้จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังทำให้การทำงานเกิดความผิดปกติที่สามารถนำไปสู่ความเสื่อมของกระดูกบางชนิดลงไปได้ เพราะอย่างนี้จึงต้องมีการหมั่นตรวจสุขภาพและเช็คผลร่างกายกันอยู่สม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้เราต้องตกไปเป็นผู้ป่วยที่ต้องนอนติดเตียง ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ที่สำคัญยังเป็นการทำลายส่วนอวัยวะต่างๆของร่างกาย ให้เสื่อมลงไปในที่สุดอีกนั่นเอง
สำหรับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงเป็นโรคภาวะกระดูกพรุน ส่วนใหญ่มักจะเกิดกับเพศหญิงในจำนวนที่มากว่าเพศชาย เพราะเพศหญิงเป็นเพศที่มีกล้ามเนื้อที่น้อยกว่าเพศชาย ที่สำคัญเพศหญิงยังมีฮอร์โมนที่ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดมีการทำงานอยู่ตลอดเวลา เช่นการเป็นประจำเดือน การคลอดลูก และรวมไปถึงการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่หรือไม่สุขอนามัย จึงมักจะทำให้ผู้ป่วยเป็นเพศหญิงในจำนวนที่มากกว่านั่นเอง อีกทั้งยังขาดแคลเซียมและแร่ธาตุที่เป็นตัวช่วยเสริมในการหล่อเลี้ยงและไปเติมส่วนที่สึกหรอ หากคุณไม่สามารถรับแคลเซียมได้อย่างเพียงพอ ก็จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้อีกเช่นกัน จึงได้มีการจัดกิจกรรมในการเทรนด์สุขภาพหัวข้อเรื่องนี้ เพื่อที่จะดูแลรักษาและป้องกัน ในขั้นตอนเบื้องต้น โดยที่ไม่ต้องกลัวว่าคุณจะได้สูญเสียการใช้ชีวิตกิจวัตรประจำวันของคุณในแต่ละวัน จากการที่ต้องเข้าโรงพยาบาลหรือกลายเป็นผู้ป่วยที่ติดเตียง
และในส่วนของการดูแลและการรักษาของผู้ป่วยที่เป็นโรคภาวะกระดูกพรุน จะมีวีการรักษาที่แบ่งออกเป็น 2 วิธีคือ วิธีแรกเป็นการรักษาโดยไม่ใช้ยาเป็นตัวช่วย แต่จะรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมในปริมาณที่มากพอต่อร่างกาย และมีการเข้าร่วมกิจกรรมที่มีการออกกำลังกาย โดยเป็นการเทรนด์สุขภาพของการเล่นโยคะ รำไทเก๊ก และการเดินเร็วเข้ามาเป็นตัวช่วยเสริมในการทำงานของกล้ามเนื้อ ให้มีการไหลเวียนที่เป็นปกติ และแบบที่สอง เป็นการรักษาแบบใช้ยา โดยบุคคลกลุ่มนี้ จะได้ทั้งยาแบบฉีดและแบบกิน เพื่อช่วยเสริมรับแคลเซียมที่ครบและเพียงพอ โดยเกิดจากการวินิจฉัยของแพทย์ และสุดท้ายเราทุกคนก็ควรต้องหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเอง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอาหารที่ให้พลังงานและแคลเซียมมากๆ เพื่อที่จะไม่ทำให้คุณต้องกลายเป็นบุคคลที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงกระดูกพรุนเหมือนคนนั้นที่ต้องรู้สึกทรมานและเจ็บปวดนั่นเอง
