เมื่อรู้ว่าตัวเองติดโควิด – 19 ควรจะทำอย่างไร
ขึ้นชื่อว่าเป็นเชื้อโรคเชื้อไวรัสก็ไม่มีใครอยากจะเป็น หรือต้องไปนอนรักษาตัวกันที่โรงพยาบาลใช่ไหมล่ะ! เช่นเดียวกับเชื้อโรคไวรัสที่กำลังระบาดอย่างมากในตอนนี้ นั่นก็คือโควิด – 19 ที่สร้างความเสียหายและผลกระทบที่ย่ำแย่ต่อประเทศไทยอย่างเป็นจำนวนมาก หลังกลับมาระบาดระลอกใหม่อีกครั้ง ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวลอย่างมาก ที่ไม่ว่าจะทำอะไรหรือออกไปไหน จนบางครั้งมีอาการที่เกิดการไอหรือปวดหัวเล็กน้อย ก็ทำให้ผู้คนเกิดความระแวงตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่าตัวเราเองนั้นติดโควิดไปแล้วหรือยัง? เลยจะพาทุกคนไปรู้จักข้อปฏิบัติและข้อรับมือกับโรคระบาดชนิดนี้ ว่าถ้าหากเราเกิดติดเชื้อขึ้นมาจริงๆ จะมีวิธีการดูแลตัวเองและรับมือกับมันอย่างไร และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง!
สำหรับวิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้นนั้น ก่อนที่จะมีรถพยาบาลมารับไปทำการรักษาตัว หากรู้ว่าตัวเองติดเชื้อควรจะต้องปฏิบัติตามข้อต่อไปนี้
- ควรตั้งสติและไม่ควรแตกตื่นหรือโวยวายก่อน
- ควรงดออกจากห้องนอนหรือคอนโดที่เราอยู่เด็ดขาด
- ไม่ควรออกมาเดินเพ่นพ่าน และควรแจ้งสถานที่ทำงานหรือคอนโดให้ทราบว่าเราติดเชื้อ และกำลังรอรถพยาบาลมารับ เพื่อจะให้บุคคลที่อยู่ในสถานที่เดียวกับเราเกิดความระมัดระวัง
- หยุดกิจกรรมทุกๆอย่างที่มีผู้อื่นมาร่วมด้วย
- ให้สวมแมสหรือหน้ากากอนามัยตลอดเวลาในขณะที่อยู่ภายในห้อง
- โทรแจ้งเจ้าหน้าที่ให้รีบมารับตัวเพื่อไปรักษาอาการ ซึ่งจะใช้เป็นหมายเลข 1668 / 1669 / 1330
- เตรียมเอกสารที่จำเป็นจะต้องใช้ทั้งบัตรประจำตัวประชาชน หรือเอกสารที่แสดงความเป็นตัวเรามากที่สุด
- หากิจกรรมเล็กๆน้อยๆ เช่นการเล่นโยคะ หรือกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายในขณะที่กำลังรอรถพยาบาลมารับ
- หากอยู่กับครอบครัวใหญ่ๆ ควรแยกตัวเองออกมาอยู่คนเดียวหรือไม่ก็ปิดห้องไว้ พร้อมแยกของใช้ส่วนตัวทุกครั้ง
- ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ เพราะลดการติดเชื้อเพิ่มขึ้น
- ให้อยู่ในห้องที่มีพื้นที่อากาศถ่ายเทอย่างสะดวก
- หากต้องการจะรับประทานอาหารควรแจ้งเจ้าหน้าที่ให้แขวนไว้หรือวางไว้ที่หน้าห้อง ไม่ควรสัมผัสกับผู้ส่งโดยตรง เพราะจะเป็นการแพร่เชื้อเพิ่มขึ้น
- เตรียมเสื้อผ้าไปให้พอดีในช่วงที่มีการรักษาหรือกักตัวอยู่ที่โรงพยาบาลสนาม
- เตรียมของเครื่องใช้วส่วนตัวของตัวเองให้พร้อม
- เตรียมอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าเช่น โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต สายชาร์จให้พร้อม
- หากมีอาการไข้ร่วมด้วย ควรรับประทานยาพาราเซตามอลไปก่อน เพื่อบรรเทาอาการปวดให้ทุเลาลง
