โรคข้อเสื่อม มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง
โรคข้อเสื่อม เป็นโรคข้ออักเสบที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก สาเหตุเป็นเพราะกระดูกอ่อนป้องกันที่หุ้มปลายกระดูกเสื่อมสภาพ เมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าโรคข้อเสื่อมจะสร้างความเสียหายให้กับข้อต่อได้ แต่โรคนี้มักส่งผลกระทบต่อข้อต่อในมือ หัวเข่า สะโพก และกระดูกสันหลังของคุณ
อาการของโรคข้อเสื่อมมักจะสามารถจัดการได้ แม้ว่าความเสียหายของข้อต่อจะย้อนกลับไม่ได้ก็ตาม การคงความกระฉับกระเฉง การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และการได้รับการรักษาบางอย่าง อาจชะลอการลุกลามของโรค และช่วยปรับลดอาการความเจ็บปวดและการทำงานของข้อต่อ อาการของโรคข้อเสื่อมมักเกิดขึ้นช้าและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
สัญญาณและอาการของโรคข้อเสื่อม ได้แก่ ความเจ็บปวด ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจเจ็บระหว่างการเคลื่อนไหว ความแข็ง อาการตึงของข้อต่ออาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อตื่นขึ้นหรือหลังจากไม่ได้ใช้งาน สูญเสียความยืดหยุ่น คุณอาจไม่สามารถขยับข้อต่อของคุณผ่านการเคลื่อนไหวทั้งหมดได้ มีอาการบวมอาจเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อ
การรักษาโรคข้อเสื่อม การรักษาที่จะช่วยคุณได้มากที่สุดนั้นส่วนใหญ่จะพิจารณาจากความรุนแรงของอาการและตำแหน่งของอาการเหล่านั้น บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยาที่แพทย์ไม่ได้สั่ง แต่การรักษาที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและอาจช่วยบรรเทาอาการตึงได้ ตั้งเป้าการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อย 20 ถึง 30 นาที อย่างน้อยวันเว้นวัน การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ข้อต่อของคุณตึงและทำให้เกิดอาการปวดได้ การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินช่วยบรรเทาความกดดันนี้และลดความเจ็บปวด
โรคข้อเสื่อม มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง