โรคไทรอยด์ห้ามกินอะไร ช่วยกันดูแลและรักษาอาการเจ็บป่วย
สำหรับใครที่กำลังเป็นโรคไทรอยด์อยู่ในตอนนี้ไม่ว่าจะหนักหรือว่าเบาก็ตามการดูแลและใส่ใจในเรื่องสุขภาพก็สำคัญนะ เพราะว่าเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราเกิดโรคขึ้นมาแล้วนั้นหมายความว่าสุขภาพร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเต็มร้อยอีกต่อไปดังนั้นการดูแลและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญมาก อย่างคนที่เป็นโรคไทรอยด์ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลยเพราะโรคนี้ก็อันตรายมากเช่นกัน
คนที่เป็นโรคไทรอยด์มีข้อห้ามอะไรบ้างน่า
คนที่กำลังเป็นโรคไทรอยด์อยู่ตอนนี้ต้องรีบเข้ามาอ่านบทความนี้ด่วนๆเลย บางครั้งคำแนะนำของหมอมันก็อาจจะยังไม่กว้างพอ ดังนั้นเราก็ต้องศึกษาและเรียนรู้ด้วยตนเองบ้าง เริ่มต้นง่ายๆจากการรู้ว่าเราควรกินอะไรและไม่ควรกินอะไรหรือข้อห้ามเล็กๆน้อยๆที่จะทำให้อาการกำเริบขึ้นมาได้
ข้อห้ามในเรื่องของการรับประทานอาหาร
ถ้าเกิดว่าเป็นโรคไทรอยด์ขึ้นมาแล้วการที่จะกลับไปรับประทานอาหารแบบจุกจิกหรือว่าอาหารรสชาติเดิมๆแบบนั้นก็ไม่ได้แล้วนะ คนที่เป็นโรคนี้จะต้องดูแลและใส่ใจสุขภาพให้มากกว่านี้โดยเริ่มจากเรื่องการกินเป็นอย่างแรกเลย ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันเลยนะว่าคนที่เป็นโรคนี้ควรที่จะรับประทานอาหารอย่างไรและไม่ควรรับประทานอาหารประเภทใดมาเริ่มกันเลย
หลีกเลี่ยงอาหารที่ไอโอดีนและซีลีเนียมสูง
คนที่เป็นโรคไทรอยด์ต้องจำให้ขึ้นใจเลยว่าอาหารที่ไอโอดีนและซีลีเนียมสูงไม่ควรรับประทานมากเพราะถ้าเกิดรับประทานมากจนเกินไปจะทำให้เกิดอาการไทรอยด์เป็นพิษได ถ้าเกิดอาการเช่นนี้ขึ้นมามันจะทำให้อาการกำเริบและเป็นหนักกว่าเดิม
อาหารที่มีไอโอดีนและซีลีเนียมสูงคืออาหารจำพวกอาหารทะเล กุ้ง หอย ปู ปลา กระเทียม เมล็ดงา เห็ด เนื้อวัว เครื่องในสัตว์และถั่วเหลือง เป็นต้น ข้อมูลเหล่านี้คนที่เป็นโรคไทรอยด์อาจจะไม่ค่อยรู้กันเพราะทางแพทย์เขาอาจจะไม่แนะนำจะให้มาศึกษาเองมากกว่า ดังนั้นคนที่เป็นโรคนี้ก็ควรจะใส่ใจให้มากๆนะ
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม
การดื่มนมนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายก็จริงแต่ไม่ใช่สำหรับคนที่เป็นโรคไทรอยด์ เนื่องจากนมนั้นมีไอโอดีนและซีลีเนียมที่ไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคไทรอยด์
หลีกเลี่ยงแอลกอฮอร์และคาเฟอีน
เครื่องดื่มสองประเภทนี้ตัดไปเลย กาแฟไม่ดื่นได้ยิ่งดี คือว่าตัดออกไปจากวงจรชีวิตไปเลยไม่ต้องดื่มไม่ต้องแตะต้องเหล้า เบียร์ก็เหมือนกัน เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะยิ่งทำให้สุขภาพร่างกายและอาการโรคไทรอยด์กำเริบขึ้นมาได้
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารที่กินแล้วแพ้
อาหารที่มีไขมันสูงก็อย่างเช่นพวกเนยขาว เค้ก ขนมเบเกอรรี่ทั้งหลายนั้นแหละรวมไปถึงพวกของมันของทอดด้วยนะ ที่สำคัญควรระมันระวังอย่าเผลอไปรับประทาหารที่ต้นเองแพ้เข้าละไม่อย่างนั้นได้เข้าโรงพยาบาลเพราะไทรอยด์เป็นพิษแน่ๆ
ต้องยอมรับเลยว่าคนที่เป็นโรคนี้การที่จะกลับไปกินอะไรตามใจปากแบบเมื่อก่อนนั้นไม่ได้อีกแล้ว เพราะถ้าเกิดว่ากินอะไรที่ผิดสำแดงไปก็จะทำให้เกิดอาการไทรอยด์เป็นพิษขึ้นมาทันที ดังนั้นคนที่เป็นโรคนี้ต้องทำใจและเหนื่อยหน่อยนะแต่ก็เพื่อสุขภาพและการดูแลรักษาเรื่องวินัยในการรับประทานอาหารก็สำคัญเช่นกัน
