ไขข้อสงสัยร้อนในห้ามกินอะไร
ร้อนในคือ เป็นอาการของแผลเปื่อย ที่พบในช่องปากบริเวณ กระพุ้งแก้ม ลิ้น ซึ่งขนาดของแผลจะแตกต่างกันไปและยังพบมากกว่าหนึ่งแผลอีกด้วย แผลในช่องปากแบบนี้จะมีอาการปวดแสบตรงบริเวณที่เป็นแผลทำให้การกินอาหารของคุณน่าเป็นไปอย่างยากลำบาก อีกทั้งบางครั้งอาจทำให้แผลในปากหายช้าขึ้นไปด้วย เช่นนี้เองเราจึงอยากมาชีเป้าอาหารที่ควรเลี่ยงในขณะที่เป็นร้อนในกันเพื่อให้แผลนั้นหายได้เร็วขึ้น ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าเป็นร้อนในห้ามกินอะไร
เป็นร้อนในห้ามกินอะไร อาหารที่ควรเลี่ยง
ซึ่งก่อนที่เราจะไปดูกันว่าเป็นร้อนในห้ามกินอะไรนั้น เราก็ต้องรู้กันก่อนว่าร้อนในนั้นเกิดจากสาเหตุอะไร ซึ่งร้อนในอาจเกิดจากสาเหตุได้หลายปัจจัยที่เราอาจจะนึกไม่ถึง แต่โดยรวมจะเป็นดังนี้
-เผลอกัดเนื้อเยื่อกระพุ้งแก้มและเกิดการอันแสบ
-ดื่มน้ำน้อย
-ติดเชื้อแบคทีเรีย
-ร่างกายขาดสารอาหาร
-พักผ่อนไม่เพียงพอ
-ความเครียด
-ขาดวิตามินหรือเกลือแร่ต่างๆ
-ทานอาหารที่มีรสจัดมากเกินไป
-กรรมพันธุ์
-ทานอาหารทอดมากเกินไป
เมื่อเราได้รู้ข้อมูลกันไปคราว ๆแล้วว่าร้อนในเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง ดังนั้นเพื่อการหลีกเลี่ยงและช่วยรักษาให้แผลของเราไวขึ้นเราก็ไปดูกันต่อเลยดีกว่าค่ะว่าร้อนในห้ามกินอะไร
- อาหารที่เป็นรสจัดจ้านและของทอด เช่น เค็มจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด ไม่ควรที่จะกินอย่างยิ่ง เพราะทำให้เจ็บแผลในปากเกิดอาการปวดแสบ
- อาหารที่มีอุณหภูมิเย็นจัดและร้อนจัด เช่นอาหารเพิ่งปรุงเสร็จร้อน ๆ เหล้า หมาก ไอติม น้ำปั่น น้ำแข็งใส เป็นต้น เพราะทำให้แผลภายในปากของเราอักเสบเพิ่มมากขึ้น
- ผลไม้ฤทธิ์ร้อนและผลไม้ที่เป็นกรด เช่น แบบร้อน ทุเรียน ลำไย ละมุด องุ่น และแบบที่เป็นกรดคือ มะนาว ส้ม สับปะรด
ดั้งนั้นเวลาที่เราทานอาหารก็ควรที่จะระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการกินของดักงล่าที่เราไปพูดไป เพราะถ้าหากเราทานอาหารข้างต้นมากเกินไปมันก็อาจจะทำให้เรารู้สึกระคายเคืองทางช่องปากและเป็นแผลมากกว่าเก่าได้ ฉะนั้นเราควรศึกษาและเลือกให้ดีก่อนว่าร้อนในห้ามกินอะไร เพื่อที่เราจะได้ปฏิบัติทางการกินได้ถูกต้อง สุดท้ายนี้ก็อย่าลืมปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพนี้กันนะคะ และหวังว่าหัวข้อในเรื่องร้อนในห้ามกินอะไรนี้จะเป็นประโยชน์แก่เพื่อน ๆทุกคนที่กำลังเป็นแผลร้อนในกันนะ แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยน้า
