1.กินผักและผลไม้

อาหารที่กินแล้วอายุยืน   สุขภาพดี ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเองนะคะ ใครๆก็อยากมีอายุที่ยืนยาวเพื่อ …